Pelatihan Tenis Meja merupakan salah satu program kerja dari UKMO Ester (Engineering Sport Center) dimana pelatihan tersebut terbuka untuk seluruh mahasiswa fakultas teknik yang memiliki bakat dan minat di bidang olahraga tenis meja. Pelatihan tenis meja ini dilakukan pada tanggal 24 april 2018 di Dekanat Gedung A Fakultas Teknik yang bertujuan untuk meningkatkan skill permainan tenis meja mahasiswa fakultas teknik dan meningkatkan taktik dalam bermain secara kolektif. (24/4)
Tenis Meja yang terdiri dari dua orang pemain ini merupakan salah satu cabang olahraga yang diminati oleh mahasiswa teknik.Pelatihan tenis meja diadakan di Dekanat Fakultas Teknik oleh divisi cabang olahraga tenis meja UKM-O Ester yang diikuti beberapa pemain dari berbagai jurusan di fakultas teknik tentunya yaitu; Teknik Mesin, Teknik Sipil, Teknik Elektro, PWK, dan Teknik Kimia.
Sebelum melakukan pelatihan, harus menyiapkan segala perlengkapannya terlebih dahulu. Perlengkapan yang harus dipersiapkan pemain dalam bermain tenis meja :
1. Meja Tenis, Peralatan tenis meja ini harus ada, beberapa kriteria yang harus dipenuhi diantaranya adalah terbuat dari bahan yang keras guna memantulkan bola ping pong-nya.
2. Bet, merupakan perlengkapan tenis meja yang harus ada berfungsi sebagai pemukul, rata – rata bet terbuat dari kayu namun ada beberapa yang menggunakan gabungan karet dan kayu demi kepentingan skill mereka dalam menahan dan menyerang bola.
3. Net, alat tenis meja yang membagi menjadi dua bagian daerah berlawanan yang sama.
4. Bola, Bola ping pong merupakan alat yang digunakan permainan dalam tenis meja, menang kalalh ditentukan oleh laju bola ini.
Setelah perlengkapan latihan sudah terpenuhi, maka langkah selanjutnya yang dilakukan adalah melakukan gerakan pemanasan. Pemanasan sangat penting di lakukan sebelum berlatih atau bertanding. Tujuanya adalah menghindarkan dari cedera. Selain itu, dengan melakukan pemanasan, tubuh menjadi lentur sehingga depat melakukan smash dengan tepat. Latihan pemanasan seperti meregangkan otot tangan penting untuk permainan tenis meja ini.
Setelah melakukan pemanasan maka pemain bisa melakukan gerakan gerakan yang lebih bebas dan tidak akan menyebabkan peregangan otot atau meminimalisir terjadinya cidera. Berikut ini merupakan taktik permainan dalam bermain tenis meja.
Seorang pemain Tenis Meja harus menguasai dan memiliki taktik untuk menyerang, karena dengan melakukan pukulan-pukulan bola yang cepat dan keras menuju ke bidang meja lawan, akan dapat menghancurkan teknik pertahanan lawan. Oleh karena itu, pemain Tenis Meja sebaiknya selalu berinisiatif melakukan serangan-serangan yang gencar kepada pihak lawan.
Hal ini dilakukan dengan menggunakan berbagai bentuk pukulan yang cepat, kuat atau keras, dan tepat. Taktik penyerangan yang biasa dilakukan oleh para pemain pada dasarnya menggunakan pukulan-pukulan forehand dan backhand dengan bola-bola spin.
Taktik Dalam Bermain Tunggal
␥ Pengamatan pertandingan lawan sebelum pertandingan mungkin merupakan elemen paling dasar dalam taktik. Selain karakteristik dasarnya, yaitu gaya bermain dan peralatan yang digunakan (bet) oleh lawan, ada faktor lain dimana pelatih dan pemain harus memperhatikannya termasuk:
Perhatikan cara lawan memegang bet,
Amati keadaan fisik lawan,
Amati kualitas teknik pukulan lawan,
Kenali keadaan meja pertandingan dan amati/perhatikan keadaan mental lawan.
Perhatian khusus juga harus diberikan pada jenis servis yang digunakan. Perhatikan jenis servis spin yang akan diberikan (panjang-pendek bola yang memantul di atas meja dan arah sudut pengembalian bola).
Misalnya, apakah lawan menyukai forehand atau topspins backhand? Apakah dia menggunakan topspins cepat atau lambat?
␥ Taktik servis yaitu servis dari daerah mana saja, arahkan servis ke mana saja ke daerah lawan. Usahakan setelah bola dipukul servis, lawan tidak dapat melakukan serangan.
␥ Taktik penyerangan adalah suatu usaha atau siasat dari pemain yang diterapkan dalam pertandingan dengan tujuan memperoleh kemenangan. Berikut ini beberapa hal yang perlu dilakukan dalam taktik penyerangan.
Lakukan pergantian pukulan bola jauh dan dekat bila lawan kurang begitu lincah,
Lakukan pukulan ke sudut meja kanan dan kiri bergantian, agar lawan terdesak pada sudut-sudut meja,
Lakukan pukulan lambat dan cepat bila lawan sering menggunakan pukulan haft volley.
Lakukan pukulan pancingan sebelum melakukan serangan.
Lakukan pada tepi-tepi meja dan tengah meja.
Lakukan pukulan ke arah backhand lawan, bila lemah backhandnya.
Lakukan inisiatif penyerangan terlebih dahulu bila lawan tipe penyerang.
␥ Taktik pertahanan adalah siasat atau usaha dari pemain untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan. Berikut ini beberapa hal yang perlu dilakukan dalam taktik pertahanan.
Kuras tenaga lawan.
Berikan bola ke tempat/daerah lawan yang teknik pukulannya lemah.
Berikan pada lawan bola tidak menentu, kadang bola kosong dan kadang bola isi.
Berikan pada lawan bola panjang dan pendek dengan menjatuhkan bola jauh atau dekat net.
Taktik Bermain Ganda
Taktik bermain ganda terdiri atas taktik servis dan taktik permainan.
␥ Taktik melakukan service
Bola service harus jatuh pada petak meja lawan secara diagonal.
Usahakan penempatan bola service sulit untuk dikembalikan lawan, sehingga lawan sulit untuk melakukan serangan
Lakukan berbagai variasi pukulan service pendek dan panjang.
Lakukan berbagai variasi pukulan dan service, hingga menimbulkan berbagai macam putaran bola.
Bergerak cepat setelah melakukan pukulan service, agar teman main dapat kesempatan mengembalikan bola yang dipukul lawan.
␥ Taktik dalam permainan yaitu hindari memukul bola dua kali berturut-turut. Setelah memukul bola harus segera bergeser ke kanan/kiri. Arahkan pada lawan pada bagian titik lemahnya. Apabila lawan merupakan pasangan tipe menyerang, maka dahului inisiatif menyerang. Lakukan service yang sulit dikembalikan dan sulit untuk melakukan serangan, serta apabila lawan merupakan pasangan tipe bertahan arahkan bola dari sudut ke sudut.
“Dengan pelatihan ini, taktik kami dalam bermain tenis meja menjadi meningkat dan tenis meja adalah olahraga yang sangat menyenangkan untuk dimainkan.” – Ainal, salah satu pemain tenis meja dari Teknik Sipil 2017.
